루틴

레벨업 시스템으로 습관 형성 : 지금 내가 어느 구간에 있는지 알기 위하여 지난 프롤로그에서 이야기했듯, 이번 프로젝트의 출발점은 단순히 ‘더 열심히 살아야지’ 같은 막연한 다짐이 아니었습니다. 오히려 그 반대였습니다. “왜 나는 항상 열심히 살려고 노력만 하다가 제풀에 지쳐버리는 걸까?” 이 글은 그 본질적인 의문에서 시작된 습관 형성에 관한 고찰이자, 새로운 시스템의 도입기입니다. 목표는 있었지만, ‘현재 … 더 읽기

레벨업 시스템으로 습관 형성 : 작은 습관 하나 하나에 ‘경험치’를 지급합니다. 새해를 앞두고 있으면 자연스럽게 같은 생각으로 돌아옵니다.이번에는 조금 더 나은 사람이 되고 싶다는 마음입니다. 조금 더 꾸준한 사람,조금 더 자기계발을 하는 사람,조금 더 스스로를 존중하는 사람. 이 바람은 해마다 반복되지만,결과는 늘 기대만큼 따라오지 않았습니다.작심삼일에서 끝나면 작심삼일을 여러번 하면 된다고 하는데,솔직히 그걸 할 수 있는 … 더 읽기